Akupainanta työvälineenä synnytyskivun hoidossa
Monella synnyttäjällä on tavoitteena mahdollisimman luonnollinen synnytys. Akupainanta on nopea ja tehokas lääkkeetön kivunlievitysmuoto synnytyksen hoidossa. Akupainannan opettaminen myös tukihenkilölle on oiva tapa osallistuttaa tukihenkilö synnytykseen.
Akupainanta on alun perin Kiinasta vuosisatoja sitten lähtöisin oleva hierontatapa, joka perustuu yinin ja yangin tasapainottamiseen (Chen & Wang 2014). Yin ja Yang ovat toistensa ääripäät mutta tarvitsevat toisiaan toimiakseen (Klassisen akupunktion yhdistys ry 2024). Akupainanta hoitomuotona kohdentuu ihmisen verenkiertoon. Sen tavoitteena on saada verenkierto sekä kehon oma qi-energia virtaamaan vapaammin. Qi-energia eli elämänenergia pitää yllä kehon elintoimintoja ja sen esteetön virtaaminen ehkäisee kiputiloja ja silloin ajatellaan ihmisen olevan terve. (Klassisen akupunktion yhdistys ry 2024; Chen & Wang 2014; UCI Health 2021.)
Akupainannalla voidaan myös tehokkaasti lievittää synnytyskipua (Chen & Wang 2014). Turun ammattikorkean toiminnallisen opinnäytetyön tuotoksena syntyi oppimisvideo akupainannan käytöstä synnytyksen kivunlievityskeinona. Opetusvideolla pyritään tukemaan ja parantamaan kätilöopiskelijoiden oppimista akupainantaan liittyen. Akupainantapisteitä on ympäri koko ihmiskehoa, mutta videoon haluttiin tuoda mahdollisimman monipuolisia pisteitä, joita hyödyntää synnytyksen aikana. Oppimisvideoon valikoitui akupainantapisteiksi LI4, BL32, GB21, SP6, EX-HN3 sekä P6. Kaikki akupainanta pisteet eivät sovi kaikille, ja onkin tärkeää kokeilla pisteiden käyttöä jo hyvissä ajoin (Betts 2021).
Opetusvideoon on helppo palata milloin vain uudestaan
Opetusvideot ovat oiva tapa havainnollistaa ja syventää opittavaa asiaa paremmin. Videon kautta oppiminen on myös mielekästä ja hyvin tehty video pitää oppijan mielenkiintoa yllä. Videon kautta oppimista on myös olevan lähes yhtä tehokasta, kuin lähiopetus. Lisäksi opetusvideoilla voidaan tukea eri oppimistapoja lisäämällä videoon tekstityksen ja puheen kuvien/liikkuvan kuvan lisäksi, joita videota tehdessä hyödynnettiinkin. (Kuokkanen 2019.)
Opetusvideo on oiva työkalu akupainannan toteuttamisen perehdytykseen, jolle akupainanta on vieras käsite. Oppimisvideolla näytetään videomuodossa akupisteiden paikantaminen ja painaminen, jolloin on helpompaa hahmottaa oikea painamiskohta ja –tekniikka, kuin vain kuvista katsomalla tai tekstistä lukemalla. Akupainannan ohjeistusta opetusvideon muodossa voi hyödyntää myös eri työyksiköissä esim. taitopajoissa.
Tukihenkilön osallistaminen synnytykseen on tärkeää positiivisen kokemuksen kannalta
Opetusvideota ja kätilön ammattitaitoa akupainannassa on hyvä hyödyntää myös tukihenkilön kanssa. Akupainanta on oiva keino osallistuttaa synnytyksessä mukana olevaa tukihenkilöä. Kätilö voi ohjeistaa tukihenkilölle oikeat kohdat, josta painaa ja oikean painamistekniikan. Tukihenkilön ei ole vaikeaa toteuttaa akupainantaa, kun kätilö opastaa tekniikan ja oikeat painamiskohdat sekä kuuntelee synnyttäjän tuntemuksia. Näin tukihenkilö pystyy konkreettisesti olemaan hyödyksi ja osa synnytyksen kulkua tuoden positiivista tunnetta sekä synnyttäjälle että tukihenkilölle. (Betts 2021.)
Lisää aiheesta voit lukea opinnäytetyöstä: Akupainanta synnytyskivun hoidossa. Artikkeli on Seksuaali- ja lisääntymisterveys, SEARCH -tutkimusryhmän julkaisuja.
Lähteet
Betts, D. 2021. Acupressure for Pain relief in Labor. Debra Betts – Acupuncture and Acupressure for Pregancy and Childbirth. Viitattu 7.5.2025. https://acupuncture.rhizome.net.nz/media/cms_page_media/13/Acupressure%20for%20Pain%20relief%20in%20Labour%20Handout.pdf
Chen, Y. & Wang, H. 2014. The effectiveness of acupressure on relieving pain: a systematic review. Pain Manag Nurs. Jun;15(2):539-550. Viitattu 7.5.2025. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23415783/
Klassisen akupunktion yhdistys ry. n.d. Peruskäsitteet. Viitattu 7.5.2025. https://www.kay.fi/peruskasitteet/
Kuokkanen, A. 2019. Vaikuttava opetusvideo: tee se näin. Mediamaisteri. Viitattu 26.5.2025. https://www.mediamaisteri.com/blog/kuinka-tehda-vaikuttavia-opetusvideoita