Voisiko luovuus löytyä hiljaisuudesta?
Hiljaisuus ja hiljaisuuteen vetäytyminen kiinnostavat nykyihmistä aina vaan enenevässä määrin. Moni haluaa arjen kiireen, melun ja hektisyyden vastapainoksi etsiä hiljaisuudesta rauhaa, lepoa ja hyvinvointia. Voisiko hiljaisuudesta näiden lisäksi löytyä myös avain luovuuteen ja ideoita taiteelliseen työskentelyyn?
Kuvataiteen (AMK) opinnäytetyössä Hiljaisuuden kuvia – taiteilija hiljaisuutta tutkimassa lähdettiin tarkastelemaan hiljaisuutta, sen erilaisia määritelmiä ja hyvää tekevää voimaa sekä tutustuttiin hiljaisuuden retriittiperinteeseen ja jaettiin kokemus sellaiselle osallistumisesta. Lisäksi opinnäytetyössä etsittiin Suomen kuvataiteen kentältä hiljaisuudesta inspiraationsa saanutta taidetta ja taidenäyttelyitä sekä taiteilijoita, jotka työskentelevät aktiivisesti hiljaisuuden teeman ympärillä. Hiljaisuustutkimusten inspiroimana syntyi taiteellisena opinnäytetyönä maalaussarja nimeltä Hiljaisuuskuiskaaja.
Hiljaisuus ja sen hyvää tekevä voima
Meillä kaikilla on kokemuksia hiljaisuudesta ja hiljaa olemisesta. Siksi helposti kuvittelemme tietävämme, mitä hiljaisuus on. Saamme hiljaisuudesta kuitenkin yksipuolisen ja puutteellisen kuvan, jos tarkastelemme sitä vain äänen puutteena tai melun vastakohtana. Hiljaisuus-, melu- ja ääniympäristötutkijat erottavat toisistaan ulkoisen ja sisäisen hiljaisuuden. Ulkoinen hiljaisuus on äänten ja muiden aistiärsykkeiden puuttumista. Sisäisen hiljaisuuden lähteille on huomattavasti vaikeampi päästä, sillä se on ihmisen oma tunne tai sisäinen olotila. Sisäinen hiljaisuus mielletään usein rauhan ja tyyneyden tunteeksi. (Koivunen 1997, 12–17; Ampuja 2017, 33–39.)
Hiljaisuus tekee hyvää keholle ja mielelle. Tutkimusten mukaan hiljaisuudessa oleskelu voi vähentää stressiä, laskea verenpainetta, parantaa keskittymiskykyä ja unenlaatua sekä auttaa palautumaan arjen kuormituksesta. Jo 15 minuutin oleskelu luonnon hiljaisuudessa voi tuoda rauhaa mieleen ja kehoon. (Kuuloliitto 2025.)
Kiinnostavia ovat viittaukset hiljaisuuden yhteydestä ja positiivisesta vaikutuksesta luovuuteen. Kiire, melu, jatkuva ponnistelu ja liiallinen yrittäminen koetaan esteiksi luovuudelle. Vastaavasti taas lepo, rauhoittuminen, hellittäminen ja hiljaisuus voivat avata oven mielikuvitukselle, unelmille, uusille ajatuksille ja ajattelutavoille sekä ideoille. Hiljentyminen saa ajatuksemme harhailemaan, yhdistelemään mielikuvia vapaasti ja ruokkimaan luovuutta. Hiljaisuudessa mieli alkaa avata asioita, joita ei arjen keskellä ole ehtinyt ajatella. Moni luovan alan tekijä kokeekin luovan työn onnistuvan parhaiten rauhassa ja hiljaisuudessa. (Ampuja 2017, 67, 74–75; Vainio 2024, 9–10, 53–54.)
Luovuutta hiljaisuuden retriitiltä
Tietoisuus hiljaisuuden hyvää tekevästä voimasta on lisännyt hiljaisuuden retriittien suosiota. Erilaiseen ympäristöön vetäytymisen lisäksi hiljaisuuden retriitissä on kyse vaikenemisesta ja sanoista luopumisesta. Tämä antaa aikaa kuuntelulle, oman sisimmän kuulemiselle ja oman elämän tutkiskelulle. Retriitillä ei vetäydytä kuitenkaan yksinäisyyteen, vaan hiljaisuus on yhteisöllinen kokemus. Retriitin yhteinen tekeminen, kuten meditaatio, lempeä liikunta, luova kirjoittaminen tai maalaaminen, tukevat laskeutumista ja antautumista hiljaisuuteen. (Häyrynen & Kotila 2003, 20, 48–49; Vainio 2024, 10–11.)
Opinnäytetyöhön liittyvä hiljaisuuden retriitille osallistuminen osoitti, että hiljaisuutta on helppo löytää luonnon keskeltä, metsistä, ja merenrannoilta. Retriitin ulkoinen hiljaisuus teki tilaa luovuudelle ja sai aikaan valokuvaamista, luonnostelua, haikurunojen kirjoittamista ja maalaussarjan ideointia. Retriitin hiljaisuus näyttäytyi ja tuntui myös sisäisenä hiljaisuutena eli rauhan, tyyneyden ja tasapainon tunteena.
Ajankohtainen ja tarpeellinen hiljaisuus
Opinnäytetyöprosessi osoitti hiljaisuudessa olevat positiiviset mahdollisuudet ja hiljaisuuden voiman. Hiljaisuudella on kyky avata tietä ja antaa tilaa luovuudelle. Hiljaisuutta tutkimaan lähtenyt taiteilija sai hiljaisuudesta tavan tehdä taidetta ja aihepiirin, jonka työstäminen jatkuu varmasti vielä pitkään. Nykyelämän kiireen, melun ja hektisyyden keskellä hiljaisuus osoittautui aina vaan ajankohtaiseksi ja tarpeelliseksi aiheeksi. Hiljaisuuden hyvää tekevästä voimasta voivat onneksi hyötyä kaikki, eivät vain luovan alan tekijät.
Mitä jos paras
onkin ihan lähellä –
hiljaisuudessa
Lähteet:
Ampuja, O. 2017. Hyvä hiljaisuus. Jyväskylä: Atena.
Häyrynen, S. & Kotila, H. 2003. Retriitti: Tie hiljaisuuteen. Helsinki: Edita.
Koivunen, H. 1997. Hiljainen tieto. Helsinki: Otava.
Kuuloliitto 2025. Ollaan hetki hiljaa -kampanja. Viitattu 15.10.2025. https://www.kuuloliitto.fi/hetkihiljaa/
Vainio, M. 2024. Antaudu hiljaisuudelle. Helsinki: Kirjapaja.