Vertaistuki on monelle pitkäaikaissairaalle tärkeä voimavara. Digitalisaation myötä vertaistuki on siirtynyt yhä enemmän verkkoon, mikä avaa uusia mahdollisuuksia myös liikehäiriösairauksia sairastaville. Liikehäiriösairaudet haastavat arkea ja voivat lisätä yksinäisyyden tunnetta. Tässä artikkelissa tarkastellaan vertaistukisovellusten käyttöä ja työpajaa, jonka tavoitteena oli vahvistaa osallistujien digitaalisia valmiuksia ja vertaistuen hyödyntämistä arjessa. Työpajatyöskentely osoitti, että vertaistukisovellukset voivat vahvistaa sekä osallisuutta että digitaalisia valmiuksia. 

Liikehäiriösairaudet, kuten Parkinsonin tauti, vaikuttavat merkittävästi sairastuneen toimintakykyyn ja elämänlaatuun. Oireisiin kuuluvat muun muassa vapina, jäykkyys, liikkeiden hitaus ja tasapaino-ongelmat. Suomessa Parkinsonin tautia sairastaa arviolta noin 16 000 henkilöä, ja sairastuneiden määrä kasvaa väestön ikääntyessä. (Liikehäiriösairauksien liitto n.d.) Sairauden edetessä korostuu tarve luotettavalle tiedolle, tuelle ja yhteydenpidolle muiden samassa tilanteessa olevien kanssa. Vertaistuki on keskeinen voimavara, mutta kasvokkainen osallistuminen ei ole aina mahdollista esimerkiksi toimintakyvyn heikkenemisen tai pitkien välimatkojen vuoksi.  

Digitalisaatio on siirtänyt vertaistuen yhä enemmän verkkoon ja mobiilisovelluksiin. Suomessa on vertaistukeen käytössä vertaistukisovellus Toivo, ja kansainvälisesti tunnettuja palveluja ovat 7 Cups ja TalkLife (Toivo-vertaistukisovellus n.d; 7 Cups 2025 & TalkLife 2024). Digitaalinen vertaistuki tarjoaa:  

• Mahdollisuuden jakaa kokemuksia ajasta ja paikasta riippumatta 

• Emotionaalista tukea ja käytännön vinkkejä 

• Keinon vähentää yksinäisyyttä ja lisätä hoitoon sitoutumista  

Työpaja osana DiMod-hanketta 

Artikkelin pohjana oleva opinnäytetyö toteutettiin osana DiMod-hanketta (Digital Primary Information for Movement Disorder), jonka tavoitteena on kehittää luotettavaa digitaalista ensitietoa ja vertaistuen malleja liikehäiriösairauksia sairastaville Suomessa ja Virossa. (Central Baltic Programme n.d.) 

 Työpajan tarkoituksena oli:  

• Tutustuttaa osallistujat Toivo-vertaistukisovellukseen 
• Lisätä tietoa sovelluksen käyttömahdollisuuksista 
• Vahvistaa osallistujien digitaalisia valmiuksia  
• Kerätä osallistujilta kehittämisideoita Toivo -vertaistukisovellukseen liittyen

Tulokset ja havainnot 

Työpajaan osallistui neljä henkilöä. Ryhmähaastattelun tulosten perusteella: 

• Toivo-sovellus koettiin helppokäyttöiseksi ja selkeäksi  

• Digitaalinen vertaistuki nähtiin hyödyllisenä vertaistuen muotona, mutta kasvokkain tapahtuva vertaistuki koettiin luotettavammaksi

• Tiiviitä tietopaketteja toivottiin arjessa selviytymisen tukemiseksi sekä konkreettisia harjoitteita, kuten kotijumppia, tasapainoharjoituksia, rentoutusharjoituksia ja podcasteja, jotka tukisivat toimintakykyä ja tarjoaisivat käytännönläheistä tukea  

Keskeiset hyödyt 

Digitaalisen vertaistukisovelluksen keskeisiksi hyödyiksi nousivat yhteenkuuluvuuden tunteen vahvistuminen sekä mahdollisuus jakaa kokemuksia ja arjen käytännön vinkkejä muiden samassa tilanteessa olevien kanssa. Vertaistuki koettiin merkittäväksi psyykkisen hyvinvoinnin tukijaksi, sillä se vähentää yksinäisyyden tunnetta ja tarjoaa emotionaalista tukea sairauden eri vaiheissa. Lisäksi digitaalinen vertaistuki nähtiin hoitoon sitoutumista vahvistavana tekijänä, sillä se lisäsi ymmärrystä sairaudesta ja rohkaisi aktiiviseen omahoitoon. 

Kehittämistarpeet 

Kehittämistarpeina korostuivat erityisesti vertaistukisovelluksen käytettävyyteen ja sisältöihin liittyvät tekijät. Osallistujat toivoivat hakutoimintoihin parannuksia, jotta vertaistukijoiden löytäminen olisi helpompaa. Lisäksi osallistujat toivoivat selkeämpiä ja yksinkertaisempia käyttöohjeita, jotka helpottaisivat sovelluksen käyttöönottoa ja päivittäistä käyttöä, vaikka vertaistukisovelluksen perusrakenne koettiinkin toimivaksi. Myös tiiviitä ja helposti hahmotettavia tietopaketteja sairaudesta pidettiin tärkeinä luotettavan tiedon saatavuuden parantamiseksi. Lisäksi vertaistukitoimintojen monipuolistamista pidettiin tarpeellisena, jotta sovellus vastaisi paremmin käyttäjien erilaisiin tarpeisiin. Osallistujat toivoivatkin avoimempaa keskustelufoorumia, jossa voisi esittää kysymyksiä ja saada vastauksia sekä vertaisilta että asiantuntijoilta. Matalan kynnyksen tuki sovelluksen käyttöönottoon nähtiin keskeisenä keinona edistää digitaalisten palvelujen saavutettavuutta. 

Johtopäätökset 

Digitaalinen vertaistuki ei korvaa perinteisiä tukimuotoja, mutta se täydentää niitä merkittävästi. Se edistää liikehäiriösairauksia sairastavien hyvinvointia, osallisuutta ja yhdenvertaisuutta. Terveydenhuollon ammattilaisten rooli on keskeinen, kun potilaita ohjataan luotettavan tiedon ja digitaalisten palvelujen pariin sekä tuetaan heidän digitaalisia valmiuksiaan. Työpajan tulokset tarjoavat arvokasta tietoa DiMod-hankkeelle vertaistukipalvelujen digitalisoinnista. 

Lähteet: 

7 Cups. 2025. Need someone to talk to? Our counselors and listeners are standing by. Viitattu 14.12.2025. https://www.7cups.com/ 

Central Baltic Programme n.d. DiMod. Viitattu 14.12.2025. https://centralbaltic.eu/project/dimod/ 

Liikehäiriösairauksien liitto. n.d. Liikehäiriösairaudet. Viitattu 14.12.2025. https://www.liikehairio.fi/liikehairiosairaudet 

TalkLife. 2024. Real people, real support, every moment. Viitattu 14.12.2025. https://www.talklife.com/ 

Toivo-vertaistukisovellus. n.d. Terveyskylä. Viitattu 14.12.2025. https://www.terveyskyla.fi/vertaistalo/loyda-vertaistukea/toivo-vertaistukisovellus

Kuva: stock.adobe.com