Riittävä uni on tärkeä osa nuoren kokonaisvaltaista terveyttä ja hyvinvointia. Nuori tarvitsee unta keskimäärin 8–10…
Nuorelle uni on erityisen tärkeää, sillä se tukee kasvua, sosiaalista kehitystä ja jaksamista. Lisäksi riittävä…
Tutkimustieto raskaudenaikaisen liikunnan hyödyistä on lisääntynyt viime vuosikymmeninä merkittävästi. Sata vuotta sitten odottajia kannustetiin lepäämään…
Kestävä tasapaino vaativan työelämän ja säännöllisen fyysisen aktiivisuuden välillä nähdään keskeisenä osatekijänä kokonaisvaltaisen terveyden edistämisessä….
Luonnon hyvinvointivaikutuksia on tutkittu laajasti. Tutkimukset ovat yksimielisiä siitä, että luonnolla on positiivisia vaikutuksia kokonaisvaltaiseen…
Lasten ja nuorten mielenterveys on keskeinen tekijä yhteiskunnan hyvinvoinnin ja kehityksen kannalta. Erityisesti lastensuojelussa olevien…
Vapaa-aika ja harrastaminen ovat keskeisiä lasten ja nuorten elämänalueita. Harrastamisen ja mielekkään vapaa-ajan nähdään vähentävän…
Toiminnallinen terveyskioski-tapahtumassa tuettiin ja neuvottiin yläkoululaisia mielenhyvinvointiin liittyvissä pulmissa. Nuoret raportoivat perushyvinvointinsa olevan hyvällä tasolla,…
Uupumus on alati lisääntyvä haaste yhteiskunnassa, ja sen vaikutukset yksilön hyvinvointiin ja työkykyyn ovat merkittäviä….
Ikääntyneiden osuus väestöstä kasvaa Suomessa, ja ihmiset elävät yhä vanhemmiksi. Tämä näkyy gerontologista hoitotyötä toteuttavissa…
Teknologian tuomat mahdollisuudet auttavat osaa työntekijöistä siirtymään kotitoimistolle. Kotoa työskentely tuo paljon vapautta, mutta vaatii…
Kehitysvammaisten asumisyksikön henkilöstö kehitti toimintamallin asukkaiden osallisuuden vahvistamiseksi. Toimintamallissa korostuu asukkaan mukana olo ja mahdollisuus…