juoksu

Photo by Alex McCarthy on Unsplash
15.12.2025

Juoksun biomekaniikka kuntojuoksijoilla – avain rasitusvammojen ehkäisyyn?

Juoksu on yksi maailman suosituimmista liikuntamuodoista, Suomessa se vetää yhä enemmän uusia harrastajia lenkkipoluille. Juoksun…

Lue lisää
26.09.2025
ICT

Juoksuharjoittelu uudelle tasolle – tekoäly optimoi ohjelmat ja palautumisen jokaiselle

Kestävyysjuoksussa oman kehon kuuntelu auttaa rytmittämään harjoittelua, mutta se toimii parhaiten vain kokeneille juoksijoille. Tekoäly…

Lue lisää