Riittävä uni on tärkeä osa nuoren kokonaisvaltaista terveyttä ja hyvinvointia. Nuori tarvitsee unta keskimäärin 8–10…
Nuorelle uni on erityisen tärkeää, sillä se tukee kasvua, sosiaalista kehitystä ja jaksamista. Lisäksi riittävä…
Käyttäjäkokemuksen huomioiminen tuotekehityksessä vaikuttaa tuotteen käytettävyyteen ja hyväksyttävyyteen. Monikäyttäjäkokemuksen arvioinnissa otetaan huomioon eri käyttäjäryhmien käyttöroolit…
Kun ymmärrämme päivittäisten perustarpeiden tärkeyden kokonaisvaltaiselle hyvinvoinnille, voimme yksinkertaisilla ja ilmaisilla teoilla helpottaa mielenterveysongelmien haasteita….
Uni vaikuttaa lapsen oppimiseen, luovuuteen, muistiin, tunne-elämään ja keskittymiskykyyn. Uni onkin tärkeässä roolissa lapsen terveydessä,…
Erilaisissa unihäiriöissä unen normaali fysiologia häiriintyy. Fysiologia tieteenä tutkii elintoimintoja ja niiden säätelyä tavoitteenaan ymmärtää…