Kasvurauha ei ole vain lapsen oikeus – myös vanhempi tarvitsee sitä
Kasvurauhasta puhutaan usein lapsen oikeutena, mutta harvemmin vanhemman näkökulmasta. Myös vanhemmat tarvitsevat tilaa kasvaa uuteen rooliinsa ilman jatkuvaa vertailua ja suorituspaineita. Kun vanhemmuutta tarkastellaan armollisemmin, se voi vahvistaa koko perheen hyvinvointia.
Vanhemmaksi tuleminen on yksi elämän suurimmista muutoksista. Se tuo mukanaan vastuuta, uuden roolin ja usein myös monenlaisia odotuksia. Vaikka vanhemmuutta pidetään luonnollisena osana elämää, siihen kasvaminen on yksilöllinen ja vaiheittainen prosessi. Kaikkeen ei voi valmistautua etukäteen ja vanhemmuus rakentuu vähitellen arjen kokemusten, tunteiden ja oppimisen kautta.
Nyky-yhteiskunnassa vanhemmuuteen liittyy kuitenkin paljon paineita. Vanhemmilta odotetaan samanaikaisesti läsnäoloa, jaksamista ja onnistumista useilla elämän osa-alueilla. Sosiaalinen media ja ympäristön luomat ihanteet voivat vahvistaa käsitystä siitä, että vanhemman tulisi onnistua kaikessa moitteettomasti. Tämä voi lisätä riittämättömyyden tunnetta ja kuormittaa vanhemmuuteen kasvamista.
Miksi vanhempi tarvitsee kasvurauhaa?
Kasvurauha ymmärretään usein lapsen oikeutena kasvaa turvallisessa ja hyväksyvässä ympäristössä. Sama ajatus on kuitenkin tärkeä myös vanhemmuuden näkökulmasta. Vanhemman kasvurauhalla tarkoitetaan mahdollisuutta kasvaa vanhemmaksi omassa tahdissaan ilman jatkuvaa vertailua, arvostelua tai täydellisyyden tavoittelua.
Vanhemmuuteen kasvamista ei tule ajatella suorituksena, vaan pikemminkin prosessina, johon sisältyy epävarmuutta, oppimista ja keskeneräisyyttä. Kun vanhempi kokee saavansa kasvaa rauhassa, luottamus omiin kykyihin voi vahvistua. Tämä tukee myös vuorovaikutusta lapsen kanssa ja koko perheen hyvinvointia.
Vanhempia osallistettiin etäperhevalmennuksessa
Opinnäytetyönä toteutettiin etäperhevalmennus ensimmäistä lastaan odottaville perheille Varsinais-Suomen hyvinvointialueella. Valmennukseen osallistui noin 30 henkilöä ja osallistujia aktivoitiin erilaisten tehtävien avulla.
Vanhemmuus näyttäytyi osallistujille merkityksellisenä, mutta samalla myös kuormittavana elämänvaiheena. Esiin nostettiin muun muassa riittämättömyyden tunne, oman ajan puute, taloudelliset huolet sekä epävarmuus omasta vanhemmuudesta. Vastaavat teemat ovat nousseet esiin myös aiemmissa tutkimuksissa.
Vanhemmat kokevat hyötyvän siitä, että heidän kokemuksiaan sanoitetaan ja normalisoidaan. Kun haasteet tunnistetaan osaksi tavallista vanhemmuutta, ne eivät näyttäydy epäonnistumisina vaan luonnollisena osana prosessia.
Armollisuus vahvistaa vanhemmuutta
Palautteen perusteella osallistujat kokivat saaneensa tukea omaan vanhemmuuteensa. Erityisesti kasvurauhan merkityksen ymmärtäminen vahvistui. Valmennus auttoi myös pohtimaan kunkin omaa tapaa olla vanhempi.
Vanhemmuuden tukemisessa on tärkeää siirtyä pois pelkästä suorituskeskeisestä ajattelusta. Tiedon jakamisen lisäksi tarvitaan tilaa keskustelulle, tunteiden käsittelylle ja omien kokemusten hyväksymiselle. Vanhemmuuden ei tarvitse täyttää ulkopuolelta asetettuja ihanteita, vaan jokaisella on mahdollisuus rakentaa omannäköinen tapa olla vanhempi.
Tilaa kasvaa vanhemmaksi
Vanhemmuuden kasvurauhan huomioiminen voi olla merkittävä tekijä vanhempien hyvinvoinnin tukemisessa. Kun vanhemmalle annetaan lupa olla keskeneräinen, paineet voivat vähentyä ja luottamus omaan toimintaan vahvistua.
Vanhemmat tarvitsevat tietoa tulevasta vanhemmuudesta, mutta myös kokemuksen siitä, että he ovat riittäviä sellaisina kuin ovat. Kasvurauha ei siis ole ainoastaan lapsen oikeus, vaan myös vanhemman hyvinvoinnin kannalta merkittävä tekijä.
Lähteet
Collison, K. 2023. Navigating the transition to parenthood. The Family Institute at Northwestern University. Viitattu 20.4.2026. https://www.family-institute.org/sites/default/files/CSI_2023-May_Parenthood_Collison.pdf .
Halonen, J., Rintala, R., Sorkkila, M., Rönkä A. & Aunola, K. 2021. Vanhempien käsitykset ihannevanhemman ominaisuuksista sekä yhteiskunnan vanhemmille asettamista ihanteista Suomessa. Psykologia. Vol. 56, No 3, 304–370. Viitattu 20.4.2026. https://doi.org/10.62443/psykologia.v56i3.90950 .
Maunula, K. 2025. Riittävän hyvä vanhemmuus riittää. Suomen mielenterveys ry. Viitattu 20.4.2026. https://mieli.fi/artikkelit/riittavan-hyva-vanhemmuus-riittaa/ .
Mielenterveystalo.fi 2026a. Mitä riittävän hyvä vanhemmuus on? Perheen mielenterveyden omahoito-ohjelma. Viitattu 20.4.2026. https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/perheen-mielenterveyden-omahoito-ohjelma/mita-riittavan-hyva-vanhemmuus .
Mikkonen, K., Veikkola, H-R., Sorkkila, M. & Aunola, K. 2023. Parenting styles of Finnish parents and their associations with parental burnout. Current Psychology. Springer. Vol. 42, 21412–21423. Viitattu 20.4.2026. https://link.springer.com/article/10.1007/s12144-022-03223-7.
MLL 2025b. MLL:n Perhepulssi-kysely: 87 % vanhemmista kokee, että yhteiskunta on menossa huonompaan suuntaan. Viitattu 20.4.2026. https://www.mll.fi/tiedotteet/mlln-perhepulssi-87-vanhemmista-koki-etta-yhteiskunta-on-menossa-huonompaan-suuntaan/.
MLL 2019. Vanhemman ääni -kysely. Raportti vanhemmuutta kuormittavista huolista, 1–24. Viitattu 20.4.2026. https://www.mll.fi/wp-content/uploads/2019/09/MLL_Vanhemman_aani_kysely_2019.pdf .
MLL 2024. Vanhemmuuden kaari. Viitattu 20.4.2026. https://www.mll.fi/vanhemmille/tietoa-lapsiperheen-elamasta/vanhemmuus-ja-kasvatus/vanhemmuuden-kaari/.
Nieminen, S. 2024. Vanhemmuuteen valmistautuminen. Terveyskirjasto.fi. Viitattu 20.4.2026. https://www.terveyskirjasto.fi/osv00001 .
Omaperhe.fi 2025. Vanhemmuuteen valmistautuminen. Viitattu 20.4.2026. https://omaperhe.fi/lapsen-odotus/lapsen-tuloon-valmistautuminen/vanhemmuuteen-valmistautuminen .
Paavilainen, M., Vuorenmaa, M. & Tuovinen, E. 2025. Mitä vauvaperheille kuuluu? FinLapset-tutkimuksen kyselytiedonkeruun perustulokset. Terveyden ja hyvinvoinninlaitos, Työpaperi 48/2025, 1–114. Viitattu 20.4.2026. https://urn.fi/URN:ISBN:978-952-408-598-4 .
Pöyhönen, J. & Livingston, H. 2023. Hyvän vanhemman salaisuus. 3. painos. Jyväskylä: Tuuma-kustannus.
Seta ry 2023. Kasvurauha. Opas sateenkaarilasten ja -nuorten vanhemmille. Viitattu 20.4.2026. https://www.dropbox.com/scl/fi/lkx7h81ym1cprvqjj7qgm/Kasvurauha-Opas-sateenkaarilasten-ja-nuorten-vanhemmille-2023.pdf?rlkey=n8hlljvsvci2a2ongi2trhyil&e=1&dl=0 .
Kuva: Pixabay