elintavat

10.06.2024

Miten elintavat vaikuttavat nuorten mielenterveyteen?

Nuorten mielenterveyden haasteet yhdistyvät usein epäterveellisiin elintapoihin. Terveelliset elintavat sekä erityisesti vähäisempi ruutuaika ja sosiaalisen…

Lue lisää
Ihminen syö lautaselta ruokaa
31.08.2023

Kasviksia kannattaa kasata lautaselle – terveyshyödyt merkittäviä

Suomalaisista alle neljäsosa syö kasviksia päivittäisen saantisuosituksen mukaan. Ruoka-aineiden saantisuositukset pohjautuvat suomalaisiin ravitsemussuosituksiin, jotka on…

Lue lisää
Siinä kaikki