elintavat

Verenpainetauti on yksi yleisimmistä pitkäaikaissairauksista, ja sen hoito vaatii potilaalta aktiivista omahoitoa. Pelkkä lääkehoito ei…

Nuorelle uni on erityisen tärkeää, sillä se tukee kasvua, sosiaalista kehitystä ja jaksamista. Lisäksi riittävä…

Ylipainoisten aikuisten määrä on kasvanut Suomessa ja työikäisten lihavuus on lisääntynyt. Elintapaohjauksella on keskeinen rooli…

Nuorten mielenterveyden haasteet yhdistyvät usein epäterveellisiin elintapoihin. Terveelliset elintavat sekä erityisesti vähäisempi ruutuaika ja sosiaalisen…

Suomalaisista alle neljäsosa syö kasviksia päivittäisen saantisuosituksen mukaan. Ruoka-aineiden saantisuositukset pohjautuvat suomalaisiin ravitsemussuosituksiin, jotka on…