Arkisilla aktiviteeteilla on merkityksellinen rooli nuorten jokapäiväisessä elämässä. Erityisen tärkeänä toiminnan tekijänä on yhä vertaissuhteet….
Lasten ja nuorten harrastaminen on yleistä, mutta iän myötä osallistuminen vähenee ja tietyt väestöryhmät jäävät…
Terapeuttinen aistipuutarha mahdollistaa luonnon hyvinvointivaikutuksia potilaille, joilla ei muuten ole pääsyä luontoympäristöön. Tämän lisäksi sairaalapuutarha…
Lapsen sairastuminen on koko perhettä koskettava tilanne. Erityisesti vanhempien huoli kasvaa, jolloin omasta hyvinvoinnista voi…
Ikääntyminen tuo mukanaan elämänkokemusta, mutta myös huolia arjessa pärjäämisestä. Väestön ikääntyessä ja hoivapalvelujen tarpeen kasvaessa,…
Riittävä uni on tärkeä osa nuoren kokonaisvaltaista terveyttä ja hyvinvointia. Nuori tarvitsee unta keskimäärin 8–10…
Nuorelle uni on erityisen tärkeää, sillä se tukee kasvua, sosiaalista kehitystä ja jaksamista. Lisäksi riittävä…
Tutkimustieto raskaudenaikaisen liikunnan hyödyistä on lisääntynyt viime vuosikymmeninä merkittävästi. Sata vuotta sitten odottajia kannustetiin lepäämään…
Kestävä tasapaino vaativan työelämän ja säännöllisen fyysisen aktiivisuuden välillä nähdään keskeisenä osatekijänä kokonaisvaltaisen terveyden edistämisessä….
Luonnon hyvinvointivaikutuksia on tutkittu laajasti. Tutkimukset ovat yksimielisiä siitä, että luonnolla on positiivisia vaikutuksia kokonaisvaltaiseen…
Lasten ja nuorten mielenterveys on keskeinen tekijä yhteiskunnan hyvinvoinnin ja kehityksen kannalta. Erityisesti lastensuojelussa olevien…
Vapaa-aika ja harrastaminen ovat keskeisiä lasten ja nuorten elämänalueita. Harrastamisen ja mielekkään vapaa-ajan nähdään vähentävän…